Drama Mental
Por qué tu Mente no se Calla y Cómo Recuperar el Control
Jackson Nakazawa, Donna
Donna Jackson Nakazawa demuestra, con base en la neurociencia más reciente, que la rumiación no es rnsolo "pensar demasiado", sino el mayor predictor de depresión, ansiedad, trastornos alimenticios, abuso rnde sustancias, enfermedades crónicas y peor recuperación postquirúrgica . A diferencia de propuestas rncentradas en afirmaciones vagas o terapias prolongadas, ofrece herrami...
Sinopsis
Donna Jackson Nakazawa demuestra, con base en la neurociencia más reciente, que la rumiación no es rnsolo "pensar demasiado", sino el mayor predictor de depresión, ansiedad, trastornos alimenticios, abuso rnde sustancias, enfermedades crónicas y peor recuperación postquirúrgica . A diferencia de propuestas rncentradas en afirmaciones vagas o terapias prolongadas, ofrece herramientas inmediatas, concretas y rnneurológicamente fundamentadas . La autora combina investigación científica de vanguardia con rnhistorias personales profundamente humanas, en la línea de sus anteriores trabajos .
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