Mindfulness para Principiantes

Jacobsen, Pablo

Conecta

Pablo Jacobsen propone una ruta poderosa para salir del piloto automático, desmontar los condicionamientos que limitan la vida y entrenar una mentalidad más libre, enfocada y consciente.A partir de historias personales, casos reales, herramientas prácticas y una voz cercana, pero retadora, *Las siete llaves de la liberación interior* invita al lector a transformar su percepción...

Osho

Debolsillo

En Creencia, duda y fanatismo, Osho reflexiona en torno a una de las interrogantes vitales del ser humano y la vía para darle respuesta: la búsqueda de la verdad a través de la fe y las religiones, y cómo la necesidad de encontrarla, aunada a la falsa certeza de haber hallado la verdad, puede cegar a las personas al grado de sacar su propio centro. Osho invita a poner en crisis...

Jackson Nakazawa, Donna

Aguilar

Donna Jackson Nakazawa demuestra, con base en la neurociencia más reciente, que la rumiación no es rnsolo "pensar demasiado", sino el mayor predictor de depresión, ansiedad, trastornos alimenticios, abuso rnde sustancias, enfermedades crónicas y peor recuperación postquirúrgica . A diferencia de propuestas rncentradas en afirmaciones vagas o terapias prolongadas, ofrece herrami...

Mammoliti, Marina

Grijalbo

Un libro que invita a comprender la ansiedad desde una mirada cercana, accesible y rnprofundamente humana . A través de su experiencia clínica y su manera clara de comunicar, rnMarina Mammoliti ofrece una guía para reconocer lo que sentimos, entender por qué ocurre y rnaprender a vivir con más calma y conciencia . ...

Sosa Gallego, Erica

Bruguera

u00bfY si se ha enfadado conmigo y nunca vuelve a hablarme? u00bfY si cambio de plan y me arrepiento el resto de mi vida? u00bfY si este dolor de cabeza significa que algo va mal en mi cuerpo? u00bfY si, una vez más, me preocupo por cosas que aún no han pasado?nnSi te reconoces en estos pensamientos, es probable que la ansiedad haya llegado a tu vida. Pero no te culpes por ello...

Dispenza, Joe

Grijalbo

Tus genes no defi nen quién eres. No estás programado rnpara ser de una manera determinada toda tu vida. Exisrnte una nueva ciencia que empodera a los seres humanos rnpara crear la realidad que elijan. En Deja de ser tú, el cornnocido autor, orador, investigador y quiropráctico Joe Disrnpenza combina los campos de la biología, la genética, la rnfísica cuántica, la neurociencia ...